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Flotte Wirbelsäulen- & Ganzkörpergymnastik

Kräftigungseinheit für Rücken-, Bauchmuskulatur aber auch für Ober- und Unterkörper

Stundeninhalt: Aufwärmen mit leichten Koordinationsübungen, Kräftigungseinheit für Rücken-, Bauchmuskulatur aber auch Kräftigung für Ober- und Unterkörper, Mobilisations- und Dehnübungen, Abschluss mit einer Entspannungseinheit.

 

Neu – Neu – Neu – Neu:

-      nur noch 10 er Block möglich!

-       Mitnahme in den nächsten Kurs!

-       z.B.Frühjahr 2018 – Herbst 2018

-       Man hat also 20 Termine zur Verfügung um einen 10 er Block aufzubrauchen.

-       Dadurch jederzeit Neueinstieg möglich

 

Kurskosten: 

Naturfreunde Mitglieder    10er Block     € 25,--

Nicht Mitglieder                 10er Block     € 45,--

 

Kursbeginn:               Donnerstag der 18.01.2018

Uhrzeit:                      18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Treffpunkt:                 Volksschulturnsaal Eggenburg,

                                  Zugang Mozartstraße bei der Telefonzelle

 

Mitzubringen: 

- Hallenschuhe

- Gymnastikmatte oder Turnunterlage (begrenzte Stückzahl im Turnsaal)

 

Kursleitung:            Sonja Schuhäker-Mann

Anmeldung:            02984/28749 oder  0676/770 43 49

                                   sonja.schuhaeker-mann@aon.at

Bitte Namen und Tel.Nr. auf  die Box sprechen.

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl 25-30 Pers.)

 

Auf ein sportliches Wiedersehen freuen sich
Die Naturfreunde Eggenburg
Sonja

 

 

Alle 10 Termine im Überblick:

 

 

18.1.18                                                         01.3.18

 

25.1.18                                                         08.3.18

 

01.2.18                                                         15.3.18

 

08.2.18 nix – Ferien                                     22.3.18

 

15.2.18                                                         29.3.18                                             

 

22.2.18

 

 

 

Bitte noch eines im Vorfeld!!!

 

Bei den Anmeldungen, kommt es immer wieder vor, daß angemeldete Teilnehmer kein einziges Mal anwesend waren.

Das ist gegenüber denen nicht fair, die ich dann aufgrund der erreichten Teilnehmerzahl absagen musste.

Bitte, wenn Sie angemeldet sind und wissen sie kommen/können nicht, mich kurz in Kenntnis setzten.

 

Danke

Sonja Schuhäker-Mann

18

Do., 18.01.2018, 18:30 bis 19:30

25

Do., 25.01.2018, 18:30 bis 19:30

1

Do., 1.02.2018, 18:30 bis 19:30

Kontakt

Naturfreunde Eggenburg
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